Kokosolja finns som ren olja och i lotion, läppbalsam, skrubb, tvål och balsam. Här är skillnaden mellan fraktionerad och vanlig kokosolja, hur du använder den och vilka produkter med kokos vi har.
Uppdaterad: 6 november 2026 · Författare: éclore hudvårdsredaktion
Kort svar: Kokosolja används på torr hud, i hårtopparna och som massageolja. Fraktionerad kokosolja är flytande, nästan luktfri och lätt, medan vanlig kokosolja är fast i rumstemperatur och tyngre. Börja med några droppar och massera in på ren eller lätt fuktig hud.
Kokosolja pressas ur kokosnötens fruktkött. Vanlig kokosolja smälter först vid cirka 24 grader och består till nästan hälften av laurinsyra. I ingredienslistan står den som Cocos Nucifera Oil. Kokosolja används också som råvara för tvål, och då står den som Sodium Cocoate.
Börja med lite och testa på en liten hudyta första gången.
Lägg några droppar på fingertopparna och massera in på ren hud. Fraktionerad kokosolja är lätt, så det behövs inte mycket.
På kroppen fungerar oljan bäst på lätt fuktig hud direkt efter duschen. Då sprids den lättare och huden känns mjuk.
Nurme föreslår att du blandar några droppar i din ansikts- eller kroppskräm. Det är ett enkelt sätt att göra en kräm rikare.
Lägg en eller två droppar i topparna på handdukstorrt hår. Undvik hårbotten om håret lätt blir fett.
Eftersom oljan är nästan luktfri och inte stelnar passar den som massageolja. Den kan också blandas med en doftande olja.
I fraktionerad kokosolja har de längre fettsyrorna, framför allt laurinsyran, tagits bort. Kvar blir medelkedjiga triglycerider, som i ingredienslistan heter Caprylic/Capric Triglyceride. Oljan blir då flytande även i kyla, nästan luktfri och lättare på huden. Vanlig kokosolja är fast och tyngre, och den doftar mer av kokos.
Skillnaden spelar roll för håret. I en laboratoriestudie från 2003 kunde vanlig kokosolja tränga in i hårstrået och minska proteinförlusten vid tvätt. Effekten kopplas till laurinsyran, som fraktionerad kokosolja till största delen saknar. För håret är fraktionerad kokosolja därför främst en lätt olja för topparna.
Vanlig kokosolja anses också kunna täppa till porerna hos den som har fet eller aknebenägen hud. Har du den hudtypen och vill använda olja i ansiktet kan jojobaolja vara ett alternativ.
| Produkt | Typ | Innehåller | Passar till | Pris |
|---|---|---|---|---|
| Nurme Fraktionerad Kokosolja | Ren olja | Endast fraktionerad kokosolja | Ansikte, kropp, hårtoppar, massage | 229 kr |
| BONOBO Kroppslotion Kokos & Lime | Kroppslotion | Mangosmör, kokosolja, kakaosmör | Torr hud på kroppen | 199 kr |
| BONOBO Läppbalsam Kokos & Lime | Läppbalsam | Mangosmör, bivax, kokosolja | Torra läppar | 159 kr |
| HOIA Sockerskrubb Torr Hud | Sockerskrubb | Socker, sheasmör, kokosolja | Torr, flagnande hud | 249 kr |
| HOIA Kroppsskrubb Citrus | Sockerskrubb | Socker, sheasmör, kokosolja, citrusoljor | Torr hud, frisk doft | 249 kr |
| Nurme Kokostvål | Fast tvål | Tvål av kokosolja, vatten, glycerin | Händer och kropp | 179 kr |
| Tilk! Hårbalsam Mynta, Rosmarin & Kokos | Hårbalsam | Kokosolja, sheasmör, ricinolja | Torrt eller skört hår | 399 kr |
Pris hämtas direkt från butiken. Uppgifterna kommer från produktsidorna.
Pris och lagerstatus hämtas direkt från butiken.
En enda ingrediens: fraktionerad kokosolja. Färglös, nästan luktfri och flytande även i kyla. Några droppar på huden, i krämen eller i hårtopparna.
Lotion med mangosmör, kokosolja och kakaosmör som drar in utan fet yta. Frisk doft av lime, citron och apelsin. Bäst på lätt fuktig hud efter duschen.
Mangosmör, kokosolja och hallonfröolja, med bivax som låser in fukten. Doftar kokos och lime.
Sockerskrubb med ekologiskt sheasmör och kokosolja. Masseras in på fuktig hud i duschen ett par gånger i veckan, och enligt HOIA behövs ingen kräm efteråt.
Samma bas av socker, sheasmör och kokosolja, med grapefrukt, lime och bergamott. För dig som vill ha en uppiggande doft i duschen.
Tvål med bara tre ingredienser: tvål av kokosolja, vatten och glycerin. Ger rikligt lödder för dagligt bruk.
Balsam med vanlig kokosolja, sheasmör, ricinolja och panthenol. Mynta och rosmarin ger en fräsch doft. Låt verka 2–3 minuter och skölj.
Urval: produkter i éclores sortiment med kokosolja i ingredienslistan. Uppgifterna kontrollerade mot produktsidorna 6 november 2026.
Testa en ny produkt på en liten hudyta först, särskilt om du har känslig hud, och avbryt om huden blir irriterad. Fraktionerad kokosolja kan göra golvet halt i duschen, så torka av fötterna. Läppbalsamet innehåller bivax och är därför inte veganskt.
Nej. När de längre fettsyrorna har tagits bort förblir oljan flytande även i kyla. Vanlig kokosolja stelnar under ungefär 24 grader.
Nurme beskriver den fraktionerade kokosoljan som lämplig för både torr, normal, kombinerad och fet hud. Använd några droppar och testa först på en liten yta. Har du aknebenägen hud kan jojobaolja vara ett säkrare första val.
Fraktionerad kokosolja används på handdukstorrt hår, i topparna. Vanlig kokosolja används ofta som inpackning före tvätt eftersom den är tyngre. Vill du ha kokos i hårvården utan olja kan ett balsam med kokosolja vara enklast.
Ja, fraktionerad kokosolja används ofta som bärolja eftersom den är nästan luktfri och inte stelnar. Eteriska oljor ska alltid spädas, och några droppar räcker.
Båda är lätta och passar hud och hår. Fraktionerad kokosolja är nästan luktfri och bra som bas eller massageolja. Jojobaolja är tekniskt sett ett flytande vax och har enligt Nurme låg komedogenicitet, vilket gör den till ett vanligt val för ansiktet.
Nurmes kokosolja och kokostvål är veganska. BONOBO:s läppbalsam innehåller bivax och är alltså inte veganskt. Se respektive produktsida för fullständig ingredienslista.
Se alla kroppsoljor och vår body scrub hos éclore.
Guiden uppdateras löpande. Senast uppdaterad: 6 november 2026. Har du en fråga? Maila info@eclore.se.
I kollektionen hittar du kokosolja, jojobaolja, arganolja och fler oljor för hud och hår hos éclore.
Se alla kroppsoljor
Sju naturliga oljor och hur de skiljer sig.
Läs guiden
Så använder du hårolja och vilken som passar ditt hår.
Läs guiden
Så använder du havtorn och vilka produkter som har det.
Läs guiden
